sog

zaebista silka daj jakies jeszcze foto lydkownicy jak mozesz sog

jeszcze jedno pytanie... czy ktos wie gdzie we wroclawiu jest on dostepny i jaka jest jego cena? w ogole jakby ktos mogl podac linka do strony w necie gdzie mozna go zamowic to sog poleci ;]

a te puszki co tam robia???? sog za siłke

Witam! Troszke malo miejsca ale siłka spoko SOG. Pozdrawiam!

Panowie, nawijajcie dalej o swoich doswiadczeniach, bo z takiej luznej wymiany zdan mozna wyniesc duuuzo wiecej wiedzy niz najlepszego artykulu Goralowi juz sog nie wejdzie, Darkowi chyba tak

Siema! Spoko siłka mam takie same hantleki te plastikowe takie... Masz SOG-a POZDRO

biceps, barki, klata, brzuch naprawde super sog

Bardzo ładna sylwetka MASA super masa najlepsza na sfd chyba sog

zdradz mi prosze trening na brzuch i barki super sog barki przod wymiataja

nie widzialem wiekszych i lepszych plecow od niego fajna zyla na lydce sog

swietny art sog

za***i***e, SOG

DYLAUDIO SOG , Dudzie już nie wchodzi, wcześniej dałem chyba za siłke

SIWYBIG sog za wypowiedz, podpisuje sie pod nia

Mam ban do 2018 i nawet nie wiem za co. Czekam na powrót Banana z urlopu, bo musi zrobić wkońcu porządek razem z MaTEO na tym Forum. Jak masz wątpliwości co do moich Sog'ow to napisz do Admina, żeby Ci powiedział, czy z tego samego IP idą Sog'i na moje konto. Jestem w****iony bo przychodzę z pracy a tu taki numer. Zmieniony przez - DePutaMadre w [...]

Hmm ja bym kupil nowa lawke z modlitewnikiem :} Ale sog leci

[...] 10x b) unoszenie hantli na przemian w gore - zakres ruchu az do pionu - 10x c) unoszenie hantli w opadzie z zatrzymaniem 1s - 10 - 12x wyciskanie sztangi zza głowy? I jeszcze jedno to zwiększanie powtórzeń co trening, to przez cały okres treningu tzn. 6-8 tyg.? Czy do powiedzmy 20? sog 4u. Zmieniony przez - Dam_Son w dniu 2009-08-11 19:51:04

POwiem krotko: zaebiscie ladna masa i przemiana sog

Ok dzięki poćwiczę to zobaczymy jakie rezultaty dziex sog jak mogę xD

Dzieki za sog'a :) Jak zrobisz a b i c to wyciskanie sztangi zza glowy juz jest niepotrzebne. Jezeli chodzi o progresje w tych cwiczeniach to z moich doswiadczen wynikaja takie wnioski: a) co tydzien dodaj 0,5 - 1 kg tak aby nadal moc zrobic 10x b) tutaj doloz z czasem powtorzen tak aby robic 12x i staraj sie powoli opuszczac ciezar w dol - [...]